Oamenii de multe ori se întreabă dacă faptul că se îngrijorează des înseamnă că suferă de anxietate.
Cu toate că îngrijorarea este o caracteristică definitorie a anxietății, nu fiecare persoană care are îngrijorări suferă de tulburări de anxietate, așadar în acest articol voi evidenția diferențele dintre cele două.
Îngrijorarea are de regulă cauze clare, identificabile ușor și este rezultatul unui proces cognitiv. Specialiștii spun că aceasta apare și dispare într-un timp scurt, iar stările de iritabilitate, agitație, tensiune resimțite de organism nu afectează viața individului, permițându-i să își desfășoare activitățile zilnice la fel.
Anxietatea este formată din multiple griji, și este cuprinzătoare, iar cauzele care generează starea de anxietate sunt greu de identificat. În cazul anxietății multiplelor griji pe care le avem le sunt asociate pericole, iar răspunsul creierului la percepția unor pericole va fi pe măsură. Aceasta generează o reacție de apărare de tipul “fugi sau zbori” care produce creșterea pulsului, transpirațiile, tensiune, dificultăți în respirație, etc. Tulburările de anxietate, spre deosebire de îngrijorare, pot afecta viața celor care suferă de acestea. Simptomele generale pot include oboseală, dureri de cap, iritabilitate, dificultăți de concentrare, scăderea apetitului, insomnii. În funcție de cât de frecvente și intense sunt acestea pot apărea atacurile de panică. Toate acestea pot afecta calitatea vieții, unele persoane ajungând în situația în care nu mai pot face față la locul de muncă, nu își pot îndeplini obligațiile sociale, ajungând să se izoleze.
Specialistul este cel mai în măsură să pună sau nu un diagnostic de anxietate. Trebuie să știți că există multiple metode de tratament cu rezultate foarte bune cum sunt: terapia cognitiv comportamentală, care se bazează pe un proces de colaborare între terapeut și pacient având ca și obiectiv identificarea, înțelegerea și schimbarea comportamentelor care declanșează stările de anxietate, terapia prin microstimulare electrică a creierului, non invazivă, care produce o stare profundă de relaxare, și tratamentele medicamentoase.
Sănătate multă!
Dr. Cătălin Cismaș